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FLUIR FLOW EN LOS CORREDORES
Título:
FLUIR FLOW EN LOS CORREDORES. TÉCNICAS DE INMERSIÓN MENTAL PARA CORRER MEJOR
Subtítulo:
Autor:
CSIKSZENTMIHALYI,MIHALY;LATTER,PHILIP
Editorial:
TUTOR, EDICIONES S.A.
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-16676-44-6
Páginas:
208
Disponibilidad:
Disponible
19,95 € Comprar

Sinopsis

Estudio exhaustivo sobre el “estado de flujo” para correr mejor

Si se le pregunta a cualquier corredor comprometido, este dirá que para el éxito en el deporte es fundamental tener una buena salud emocional y mental. La capacidad de suscitar un estado mental de flujo es algo a lo que el doctor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado toda su vida académica. Esta obra de referencia es el primer libro dedicado a que los corredores alcancen el estado de flujo en los entrenamientos y las competiciones.

El lector hallará un estudio exhaustivo del fenómeno, ejercicios prácticos que no encontrará en ningún otro libro y que ayudarán a favorecer dicho estado, y relatos de primera mano de corredores de élite sobre sus experiencias con el estado de flujo. Las barreras psicológicas asociadas con el entrenamiento y la competición pueden ser tan exigentes como las físicas. Este libro está destinado a ser un clásico en la bibliografía del running y a abrir la mente del lector, no solo para que mejore su rendimiento y sus actuaciones, sino también para que disfrute de mejores experiencias, más sanas y agradables.