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MINDFULNESS
Título:
MINDFULNESS. MI CUADERNO DE MEDITACIÓN
Subtítulo:
Autor:
RIOU, ARNAUD
Editorial:
EDITORIAL GROH
Año de edición:
2017
Materia
CUERPO - MENTE - ESPIRITU
ISBN:
978-84-9068-091-9
Páginas:
192
Encuadernación:
BOLSILLO
Disponibilidad:
Disponible
14,96 € Comprar

Sinopsis

Cuando medito, conecto con el instante presente, estoy en sintonía con mi paz interior, abro mi corazón… Para meditar, no es preciso ser un iniciado. Basta con tomarse el tiempo necesario para respirar unas cuantas veces, cerrar los ojos y dejar que el cuerpo se relaje. Basta con dejarse llevar por las palabras de Arnaud Riou para, paso a paso, mediante pequeños ejercicios y meditaciones guiadas, partir al descubrimiento de la calma. Basta con dejarse acariciar por cada página, con interiorizar sus palabras, con dejarse in?uir por sus sensaciones, por sus dibujos y por sus colores. La meditación invita a realizar un viaje interior. Este es mi cuaderno de bitácora.