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RUNNING
Título:
RUNNING. MANTENTE EN FORMA Y DISFRUTA CORRIENDO
Subtítulo:
Autor:
HEIMBURGUER, FLORENCE
Editorial:
NAVONA - TERAPIA VERDES
Año de edición:
2017
Materia
CUERPO - MENTE - ESPIRITU
ISBN:
978-84-16972-21-0
Páginas:
80
Encuadernación:
BOLSILLO
Disponibilidad:
Disponible en Libreria
8,90 € Comprar

Sinopsis

Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón.
Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente.
Incluye también los mejores planes de nutrición para adelgazar más rápido y afinar tu silueta a la vez que despejas tu mente, lo que te permitirá enfrentarte a nuevos desafíos.