CUIDA TU CEREBRO

CUIDA TU CEREBRO

-- Y MEJORA TU VIDA

BILBAO, ALVARO

18,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
Año de edición:
2013
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-15750-61-1
Páginas:
206
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
PLATAFORMA ACTUAL

¿Sabes cómo de resistente es tu cerebro? ¿Te gustaría aprender a cuidarlo y protegerlo de las alteraciones del ánimo y del paso del tiempo?
Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres veces al día y, sin embargo, posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. Resulta paradójico teniendo en cuenta que en él reside todo el potencial para alcanzar tus metas y ser feliz. En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral.
En este fascinante viaje, el Dr. Bilbao aborda con un enfoque cercano y lleno de recomendaciones prácticas las seis áreas clave para que cuides tu cerebro. Desde consejos nutricionales para prevenir las enfermedades neurológicas y mejorar el ánimo o técnicas eficaces para cuidar la memoria hasta ejercicios para alejar las preocupaciones de tu vida. El mensaje de la salud cerebral es tan inspirador que encontrarás en él la motivación para desarrollar hábitos de vida neurosaludables antes incluso de acabar este libro. ¡Disfrútalos!

Artículos relacionados

  • TU ERES LO UNICO QUE FALTA EN TU VIDA. LIBERATE DEL EGO A TRAVES DEL ENEAGRAMA
    VILASECA, BORJA
    Quince años después de la publicación de Encantado de conocerme, Borja Vilaseca nos brinda el libro definitivo sobre el Eneagrama: la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado. El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestro...
    En stock

    19,90 €

  • EL BIENQUERER
    DELGADO, PAULA
    En los últimos tiempos se ha hablado mucho sobre las relaciones tóxicas y cómo evitarlas, y estos mensajes nos han permitido salir de lugares que nos dañan para darnos cuenta de que el amor puede ser de otra manera. Sin embargo, una vez hecho todo ese camino para dejar atrás malos hábitos puede que nos enfrentemos al temido «¿y ahora qué ». El libro que tienes en tus manos vien...
    En stock

    16,95 €

  • LOS 9 PASOS PARA CONSEGUIR TUS SUEÑOS
    NIETO QUINTANA, JESÚS
    ¿Piensas que lo que te separa de tus sueños es cuestión de suerte ¿Que el azar caprichoso decide quién obtiene lo que desea y quién no Alcanzar tus objetivos requiere sólo de dos condiciones: tener los conocimientos necesarios, y llevarlos a la práctica. En este libro se explican, de un modo sencillo y accesible, las leyes universales del Kybalión, los principios de la filosofí...
    En stock

    16,95 €

  • TU ALMA GEMELA ERES TÚ
    AIYANA, SHELEANA
    Las relaciones de pareja tienen la habilidad de infundir en la vida la magia de la intimidad y la conexión. Pero, para muchos, esa magia suele ser efímera. Una y otra vez, las relaciones no duran, o si lo hacen, quizá tampoco nos hacen felices. Y así, nos encontramos repitiendo ciclos, persiguiendo amores inalcanzables, pasando por alto nuestras necesidades para centrarnos en l...
    En stock

    18,95 €

  • LA MONTAÑA ERES TÚ
    WIEST, BRIANNA
    Cómo transformar el autosabotaje en empoderamiento «Tu montaña es el obstáculo entre tú y la vida que quieres vivir. Enfrentarlo también es el único camino hacia tu libertad y conversión.» Durante siglos, la imagen de la montaña se ha utilizado como metáfora para simbolizar los grandes desafíos a los que nos enfrentamos, en especial aquellos que parecen imposibles de superar. P...
    En stock

    17,90 €

  • SER FELIZ ES URGENTE
    MARTÍNEZ, DRA. CRISTINA
    Desde el conocimiento científico y la práctica clínica, este plan de acción te ayudará a manejar tus emociones y a diseñar tu vida ideal. Este es el libro que todo el mundo debería leer, porque ¿a quién no le conviene conocer las principales técnicas psicológicas con las que aprender a conocerse, valorarse y llevar una vida más acorde a sus deseos ¿A quién no le conviene tener ...
    En stock

    18,90 €

Otros libros del autor

  • ¡HOLA, FAMILIA!
    BILBAO, ÁLVARO
    En este precioso libro para mamás y papás que acaban de tener un bebé, el autor nos presenta escenas cotidianas en las que se traduce el lenguaje de los recién nacidos, lo que les pasa y por qué. El Dr. Álvaro Bilbao, autor superventas, acompañado por las delicadas ilustraciones de Susana Soto, nos descubre las claves para entender a nuestro hijo desde su nacimiento. ...
    En stock

    18,00 €