RECUPERAR LA ILUSIÓN

RECUPERAR LA ILUSIÓN

EL LIBRO PRACTICO DE LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO

ÁLAVA REYES, MARÍA JESÚS

8,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. LA
Año de edición:
2012
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-9970-454-8
Páginas:
265
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
BOLSILLO

Tras el gran éxito alcanzado con La in­utilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, Mª Jesús Álava Reyes, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el su­frimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.

Con el apoyo de casos reales y ejerci­cios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cam­biar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.


Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad
Aprender a racionalizar los pensamientos negativos
Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros
Cómo conseguir «vaciar la mente»
Pautas para implantar un programa de actividades placenteras
Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor

Un manual que nos enseña «todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más huma­nos, más sabios… En definitiva, mejores personas».

Artículos relacionados

  • CONTACTOS ESPONTÁNEOS CON UN FALLECIDO
    ELSAESSER-VALARINO, EVELYN
    ¿Alguna vez has sentido la presencia de un ser querido fallecido Una vivencia subjetiva de contacto con un difunto (VSCD) ocurre cuando una persona, generalmente en duelo, percibe inesperadamente a una persona fallecida a través de los sentidos. Muy comúnmente, las personas simplemente sienten la presencia del difunto o perciben un contacto durante el sueño o al quedarse dormid...
    En stock

    18,50 €

  • EL ARTIFICIERO Y LA MARIPOSA
    RÓDENAS, GABRI
    El artificiero y la mariposa narra la historia de Bimorí, una trapecista que tiene un accidente durante un espectáculo: vestida con su traje de mariposa, cae desde doce metros de altura y entra en coma el mismo día en que se entera de que está embarazada. A lo largo de un viaje lleno de fantasía irá conociendo personajes tales como una gata vestida de leñadora, una maga, un adi...
    En stock

    17,95 €

  • FOCUS PLANNER 2023 GOLD
    VICEDO, JOSE MARIA
    El FOCUS PLANNER es posiblemente el mejor sistema de planificación y gestión del tiempo disponible en castellano. Te permitirá tomar el control de tu tiempo y comenzar a generar avance en la dirección de tus verdaderos sueños y aspiraciones. A través de un apasionante y sencillo proceso, se comienza determinando en primer lugar el enfoque y la dirección, para trazar posteriorme...
    En stock

    19,95 €

  • EL SECRETO DEL AMOR, LA SALUD Y EL DINERO
    BYRNE, RHONDA
    Tú puedes tenerlo todoEsta clase magistral de Rhonda Byrne, autora del revolucionario fenómeno El secreto, describe cómo aplicar la ley de la atracción a tres de las áreas más importantes de la vida: las relaciones personales, la salud y el dinero.Puedes alcanzar la felicidad personal, tener relaciones satisfactorias, buena salud, riqueza y éxito. Este libro te muestra cómo. Co...
    En stock

    20,00 €

  • SAWUBONA
    QUINTAS, CIPRI
    Sawubona es un saludo en lengua zulú que usan las tribus de la región de Natal, en Sudáfrica. Su significado literal es "yo te veo", pero va mucho más allá: sirve para crear tribus unidas y fuertes, formadas por personas buenas y comprometidas con el bien común. Y conduce al verdadero éxito en la vida, que es rodearte de buenos amigos y dejar que estos te ayuden y te lleven en ...
    En stock

    16,95 €

  • FOCUS PLANNER 2023 WAVE
    VICEDO, JOSE MARIA
    El FOCUS PLANNER es posiblemente el mejor sistema de planificación y gestión del tiempo disponible en castellano. Te permitirá tomar el control de tu tiempo y comenzar a generar avance en la dirección de tus verdaderos sueños y aspiraciones. A través de un apasionante y sencillo proceso, se comienza determinando en primer lugar el enfoque y la dirección, para trazar posteriorme...
    En stock

    19,95 €