SER FELIZ EN ALASKA

SER FELIZ EN ALASKA

MENTES FUERTES CONTRA VIENTO Y MAREA

SANTANDREU, RAFAEL

6,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
SUMA DE LETRAS, S.L.
Año de edición:
2020
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-663-5190-4
Páginas:
320
Encuadernación:
RUSTICA

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva. «Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación: 1) Orientarse hacia el interior.
2) Aprender a andar ligeros.
3) Apreciar lo que nos rodea. «Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»
Rafael Santandreu Reseñas:
«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»
Manolo García «Ser feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional.»
Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona

Artículos relacionados

  • CURACIÓN ESPIRITUAL: MÁS ALLÁ DE LA MEDICINA
    PUCHE GARCÍA, MARÍA JOSÉ
    La evolución de la salud, en pleno 2020, conlleva un cambio de visión y de actitud en la forma de conservarla y estimularla. Son muchos los escenarios donde los profesionales de la salud se han podido ver inmersos sintiendo que la prevención es mucho más deseada que la curación. Este libro hace un precioso recorrido desde la prehistoria y sus remedios sanadores hasta nuestros d...
    En stock

    15,95 €

  • LA MAGIA DE LA GRATITUD
    FRAILE CALDERON, JUANJO
    «Tienes en ti mismo las herramientas e ingredientes más potentes del mundo para mejorar tu propia vida y lograr todo lo que realmente desees de ella. Únicamente debes conocer y aplicar los secretos y el funcionamiento del poder y de la Magia de la Gratitud para desarrollar todo tu potencial y el del mundo que te rodea en todos los aspectos que tú quieras.»Lo anterior se debe a ...
    En stock

    14,96 €

  • AMIGA, LÁVATE ESA CARA
    HOLLIS, RACHEL
    ¿HAS SOSPECHADO ALGUNA VEZ QUE TODO EL MUNDO SABE ACIA DÓNDE VA Y QUE TÚ NI TAN SIQUIERA TIENES UNA PISTA? SI ES ASÍ, RACHEL HOLLIS TIENE UNA COSA QUE DECIRTE: ¡Es mentira! Como fundadora de la web de estilo de vida TheChicSite.com y presidenta de su propia empresa de comunicación, Rachel Hollis ha desarrollado una inmensa comunidad online compartiendo trucos para vivir mejor m...
    En stock

    17,90 €

  • SER FELIZ EN ALASKA
    SANTANDREU, RAFAEL
    El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resu...
    En stock

    6,95 €

  • UNA VEZ EN LA VIDA
    LEGARDINIER, GILLES
    Fiel a su humanidad y a su sentido del humor, y gracias a una mirada única hecha de sensibilidad y de capacidad de observación de la naturaleza humana, Gilles Legardinier nos arrastra en esta ocasión al corazón de una divertida compañía teatral que corre el riesgo de desaparecer. ¿Podrán las tres amigas salvar su amado teatro? Éugenie, Céline y Juliette: tres mujeres, tres edad...
    En stock

    9,90 €

  • KIT PARA SER FELIZ COMO UNA PERDIZ
    MR. WONDERFUL
    Porque la vida está hecha de pequeñas cosas que tenemos alrededor y que nos hacen inmensamente felices. Este Kit para ser feliz como una perdiz pretende robarte un sonrisote y recordarte que pase lo que pase hay que tirar pa’lante como los de Alicante y ser positivo, que la vida son dos días. Contiene un libro, una bolsa de tela para pasear el buen rollo por todas partes y seis...
    En stock

    20,00 €