SOY LO QUE COMO

SOY LO QUE COMO

APRENDE A COMER SANO PARA VIVIR FELIZ

SANZ CASTRO, YOLANDA

16,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
PAIS AGUILAR EL
Año de edición:
2007
Materia
Cocina - gastronomia
ISBN:
978-84-03-09576-2
Páginas:
187
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
VARIAS

Soy lo que como propone, en un tono ameno y accesible, la forma más adecuada de aprender a comer de manera saludable, una tarea que aportará grandes beneficios a nuestra salud, y gracias a la cual contaremos con más y mejor energía a la hora de encontrar ese equilibrio físico y emocional tan deseado. Y porque comer bien no está reñido con comer rico, este libro ofrece ideas y consejos prácticos fáciles de aplicar tanto si se trata de comer en casa como si se hace fuera en bares o restaurantes. En pleno siglo XXI sabemos ya a ciencia cierta que una alimentación inadecuada es causa de múltiples enfermedades, desde el cansancio crónico a ciertos tipos de cáncer, y que de una alimentación saludable depende que podamos mantener sano también el espíritu. Por esa razón Soy lo que como describe las propiedades de los alimentos y las bebidas que ingerimos, explica el estrecho vínculo que sus nutrientes mantienen con el organismo y a su vez recomienda cuál es el mejor modo de cuidarlo, que por supuesto incluye cultivar el tiempo de ocio y esparcimiento y realizar algún tipo de actividad física. También en este libro se ofrecen sencillos consejos sobre la manera conveniente de alimentarse en cada una de las estaciones del año, originales esquemas de alimentación con ideas para desayunar, almorzar y cenar, y un amplio abanico de ricas recetas muy fáciles de preparar. Soy lo que como es pues un libro de consulta obligada, que sin duda ayudará a recuperar para todos una de las cuestiones más olvidadas por la trepidante sociedad en la que vivimos: mantener una alimentación sana hace la vida... más saludable y nos ayuda vivir más felices.





Sorteo: Yolanda Sanz te dedica Soy lo que como. Regalamos 20 ejemplares firmados


Web: Página sobre Soy lo que como


Vídeo: Spot televisivo

Artículos relacionados

  • LA BIBLIA DE MASTERCHEF
    SHINE / CR TVE
    La Biblia de MasterChef es el libro de referencia para cualquier amante de la cocina que recoge los secretos del talent culinario más mediático de TVE. Las mejores recetas, las técnicas imprescindibles, los utensilios necesarios, el paso a paso de las elaboraciones y todos los alimentos que debes conocer para que no se te resista ningún plato. Desde cómo hacer un risotto hasta ...
    En stock

    24,95 €

  • LA COCINA SIN BLA BLA BLA. RECETAS EXPRES
    LAROUSSE EDITORIAL
    Cocinar sin palabrería. Siguiendo unas instrucciones precisas que se muestran mediante pictos y fotografías, se pueden preparar recetas fáciles con un resultado espectacular. Aperitivos, ensaladas, sopas, carnes, pescados, recetas veganas, postres... en no más de 30 minutos y sin necesidad de leer. Sin bla, bla, bla. ...
    En stock

    12,95 €

  • PECAR NUNCA FUE TAN SALUDABLE
    FERNÁNDEZ PETITE, EVA CRISTINA
    En Pecar nunca fue tan saludable encontrarás un centenar de postres y dulces en su versión más sana. Su autora, Cris o como muchos la conocen Petit Fit, nos enseña lo fácil y delicioso que puede ser llevar una vida sana y equilibrada a través de la cocina. Aprenderemos a elaborar de forma sencilla y rápida, con ingredientes de calidad y fáciles de encontrar, todos esos dulces ...
    En stock

    15,95 €

  • PORTUGAL
    ANAÏS DELON LUGASSY
    Portugal, un país extraordinariamente rico en cultura y tradiciones culinarias, está de moda. Con esta luminosa obra nos trasladaremos hasta Lisboa pasando por Oporto para conocer a una docena de talentosos chefs portugueses actuales con el fin de realizar un viaje repleto de increíbles sabores de la cultura culinaria de Portugal. Cada uno de los cocineros evoca una pequeña par...
    En stock

    29,90 €

  • ¡RAMEN!
    HUGH AMANO Y SARAH BECAN
    Divertido e instructivo, este híbrido entre libro de cocina y novela gráfica nos introduce a la historia del ramen y ofrece más de cuarenta recetas de todo lo que necesitas para preparar el ramen perfecto en casa, incluyendo caldos, tare, fideos, aderezos y acompañamientos. ...
    En stock

    21,50 €

  • COCINA SALUDABLE EN FAMILIA
    CARRION, GLORIA
    ¡Descubre en Cocina saludable en familia las mejores recetas de La Gloria Vegana para toda la familia! En este segundo libro, Gloria Carrión, conocida en Instagram por sus más de 200K seguidores como @lagloriavegana, presenta recetas saludables para toda la familia: desayunos, comidas, cenas, meriendas para el día a día..., pero también para ocasiones especiales, así como t...
    En stock

    18,95 €